外出突遇痛经你该这样做

你可能能推算出例假大概的日子，但却不知痛经会突然来袭，这既为难又无奈。其实遇到这样的事情可以简单的处理！

1。 迅速让身体暖和：

身处室外的你应赶快找1个温暖的 地方休息，提升体外温度。喝热开水或热牛奶，提升体内温度。 由于身体的温暖可以加速体内血液循环，使肌肉松弛，可让痉 挛和充血的骨盆部位得到放松，减缓疼痛。

2。 立即服用止痛药：

当疼痛产生时，配合牛奶或食品，购买服用规定剂量的止痛药，效果好的止痛药会快速起效，暂时 减缓疼痛。需要特别指出的是，止痛药只能暂时减缓疼痛，其实不 能医治生理疼痛的根本问题。

3。 如遇突发难以忍耐的疼痛，应立即与亲人获得联系告知情况，并到最近的医院救治。

以避免在室外因疼痛引发昏厥或休克。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。