痛经 “忍一忍”就可以了？

阳春3月虽已快要结束了。但天气还是阴晴不定。乍暖还寒，很多女性在春季里都会出现痛经症状。

痛经虽然不会致命，但会严重影响女性的平常生活。据专家介绍，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经病因目前还没有完全明了，多见于由于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲的女性，原发性痛经在生育后可能会改变。继发性痛经多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症或子宫内膜异位症引发。

最近几年来，相当1部份女性由于精神因素而致使痛经。据专家介绍，压力大、自我调理不良、心情抑郁、焦虑，都会致使痛经。值得警惕的是，现在很多女性遇到痛经的情况，常常采取“忍1忍”的办法，结果很长时间内遭到痛经的困扰，乃至致使更严重的后果。专家提示，如果遇到以下情况中的任何1种，更是不能“忍”，而应及时救治：其1，疼痛逐步减轻，但最近又加重，有患子宫后屈或其他疾患的可能；其2，经期体温升高，乃至发热，应斟酌患子宫内膜炎的可能；其3，经期太长或太短（正常为3⑺天），或出血量过量；其4，越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第1天又消失，这应当是经前紧张症的表现。

对痛经，应当积极防治。如果排除病理缘由，就应当保持平和稳定的心态，消除焦虑、紧张和恐惧。平常应当积极锻炼，以增强体质，来提高本身免疫力。

外治、针灸、艾灸、食疗对痛经有效

痛经除用消炎痛、止痛片，654－2、少腹逐淤颗粒、月月舒等药物医治外，还可以采取外治法：用食盐1000克，米醋100毫升，放锅内炒热，分装两包，轮番热敷小腹部。或用热水袋等局部热敷。

另外，还可采取针灸医治：取关元、气海、3阴交、内关穴针灸。还可用艾灸疗法：取关元、气海、曲骨、外陵、3阴交穴。每穴施灸20分钟左右，连续医治4天。

食疗也有助于减缓痛经症状，褚教授推荐了几个食疗方：取焦山查30克、川芎30克、红糖50克，将药物混合研细末，再与红糖调匀，每次15克，白开水送服，日服3次。还可煮姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化淤、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒湿呆滞型痛经。

在这里提示痛经女性，要注意经期、产后卫生。经期要注意保暖，避免受寒饮冷，保持心情愉快。同时，避免行经期间剧烈运动和太重的体力劳动。

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