中药材养生药膳食谱 女人调经养血的味美

女人每个月底都有那么几天，身体抱恙，美德疲倦，皮肤粗糙。这段时间尤为所需不足之处营养成分，即使在整天也不能疏忽。油凉拌养生药膳食谱有不少食品能希望妇女调经养血。

养气充血的乌梅蜜膏

如果妇女的子宫提前，子宫量少或者由崩漏，都是胃肠不和的症状。这款乌梅蜜膏对这些症状有一定的。所取乌梅500g，用冷水泡发后替换果核，放进锅内都加在清水。先用武火蒸开，然后用开水嗣后蒸。每隔20min所取一次液汁，然后于是又开水嗣后蒸。反复所取液汁共3次后，把所有液汁合并在独自，放进锅内，继嗣后用开水加在热锅内的塑料，直至熬成膏状。往膏体内加在入一倍左右的，蒸沸后熄火，冷却后装瓶。每次所取一汤匙用容器稀释饮用，每天服用2至3次。

充最低温宫的归地烧成鸡肉

这款凉拌适当难产孱弱以及血虚宫冷的妇女饮用，具有暖下温中，充虚益气的功用。先所取500g鸡肉，晒干后肉丝放进砂锅内都。加在栽和香芹各15g，干姜10g，米酒、糖、黄酒、鸡汤、清水新鲜。盖上锅盖后，用小火炖蒸至鸡肉熟烂只需。

养血滋阴的氽蛎黄

氽蛎黄具有很好的充血滋阴功用。子宫过多、崩漏、体弱体虚的人都适当饮用。先马上一锅瘦肉汤或者酱汁，烧成开后加在入晒干的鲜蛎黄大略蒸，加在米酒调味只需喝汤吃肉。

妇女的卫生和胃肠的原因紧密相连。用油凉拌养生药膳食谱一族妇女的卫生是极好的步骤。